ZDROWA GŁOWA – ZADBAJMY O DOBROSTAN PSYCHICZNY!
Sport to nie tylko sprawność fizyczna. To również dobre samopoczucie, równowaga emocjonalna i umiejętność radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.
W ramach projektu „Aktywne Wakacje – Sport i Integracja RAZEM” przewidziano warsztaty edukacyjno-rozwojowe „Zdrowa Głowa”.
Tematyka spotkań obejmowała:
sposoby radzenia sobie ze stresem,
techniki relaksacyjne,
pracę z oddechem,
elementy mindfulness,
znaczenie dbania o zdrowie psychiczne.
Chcemy pokazywać, że zdrowy styl życia to połączenie ruchu, właściwych nawyków i troski o własne samopoczucie.
Zadanie dofinansowano ze środków budżetu państwa w ramach programu „Aktywni” – zadanie nr 2 „Aktywni Lokalnie”. Dysponentem środków jest Minister Sportu i Turystyki.
#MSiT #FundacjaOrłySportu #AktywniLokalnie #ZdrowaGłowa #ZdrowyStylŻycia
